Manea GIL
Je suis engagée dans un accueil inconditionnel et une écoute bienveillante, placée au cœur de ma pratique. Mon objectif est de vous accompagner pour avancer vers ce qui est important pour vous et ce qui vous fait du bien.
Si vous traversez un moment de vie difficile, peut-être depuis un moment et sans savoir exactement où aller, l'important est que vous ayez envie de vous en sortir. Vous pouvez ressentir le besoin de mieux vous comprendre, de poser des mots sur votre fonctionnement, vos comportements et de trouver des stratégies pour vous sentir mieux dans votre quotidien. Il est également possible que vous n'ayez pas encore d’idée précise sur les raisons d’une consultation. Tout est OK.
Comme le souligne le code de déontologie des psychologues, le respect de la confidentialité des séances est primordial. Cet espace vous appartient entièrement et je serai ravie de vous y accompagner avec des outils et des techniques que j'adapterai au mieux à vos besoins.
Quelques détails sur mes formations :
Psychologie clinique
Ma formation initiale est celle de psychologue clinicienne avec une spécialité en Développement, Éducation, Handicap et Société. Durant ce voyage académique, j'ai appris à :
- Analyser les situations et évaluer les facteurs individuels (ex : QI et traits de personnalité), ainsi que les interactions entre les personnes et leur environnement qui favorisent l'apparition de certains comportements, symptômes, ou troubles.
- Élaborer des programmes d'interventions, en collaboration avec des professionnels de différentes spécialités, pour répondre aux demandes de personnes confrontées à des problématiques personnelles et sociales.
Art-thérapie
J'ai poursuivi mon exploration dans le domaine de la santé mentale avec un parcours en art-thérapie. Cette approche me permet de proposer des séances où l'art devient un refuge, un moyen d'expression des émotions à travers la créativité. Il s'agit de découvrir et d'explorer un langage différent de celui qu’on utilise habituellement pour tenter de se faire entendre et comprendre. L’idée est d’essayer de se détacher de tout objectif de performance et de cultiver une connexion à ses ressentis, avec une souplesse douce et sans jugement.
Travail Qui Relie (TQR)
La découverte du TQR m’a ensuite apporté de nouveaux éléments pour nourrir l’exploration intérieure, ainsi que pour développer un sens commun et stimuler une motivation à l’action. Cette méthode intègre des techniques créatives, la poésie et l’art, pour aborder de manière plus consciente les enjeux sociaux et écologiques actuels. Ces problématiques me touchent particulièrement et me poussent à chercher des réponses face aux douleurs et aux éléments incontrôlables de notre monde, pour éviter de sombrer dans le fatalisme, les sentiments d’impuissance et de désespoir.
Thérapie d'Acceptation et d'Engagement
Dans la continuité de ma quête de méthodes à visée soignante, j'apprends maintenant à maîtriser l'ACT grâce à un organisme en ligne. Celui-ci propose des contenus, exercices pratiques, des mises en situation entre thérapeute et patient fictifs, ainsi que des séances d’intervision élargies. Cette thérapie vise à nous aider dans la construction d’une vie en harmonie avec nos valeurs profondes. Elle nous invite à affronter nos sensations, émotions et pensées déplaisantes, afin de mieux les apprivoiser et finalement, développer notre résilience.